Ständige Müdigkeit und Abgeschlagenheit – das chronische Erschöpfungssyndrom
Immer müde und erschöpft

Ständige Müdigkeit und Abgeschlagenheit – das chronische Erschöpfungssyndrom

Ständige Müdigkeit und Abgeschlagenheit oder Antriebslosigkeit bestimmen Ihren Alltag? Und das schon über einen längeren Zeitraum? Möglicherweise leiden Sie unter einem chronischen Erschöpfungssyndrom. Aber bevor voreilige Schlüsse gezogen werden, zunächst eine Aufklärung, was es mit dieser Krankheit auf sich hat und welche Ursache sie haben könnte. Das Krankheitsbild ist dadurch…

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Anerkennung und Wertschätzung als Grundbedürfnisse unseres Lebens
Selbstwertschätzung

Anerkennung und Wertschätzung als Grundbedürfnisse unseres Lebens

Wieso ist es für uns Menschen eigentlich so wichtig, wertgeschätzt zu werden und Wertschätzung weiterzugeben? Anerkennung und Wertschätzung sind Grundbedürfnisse, die auf unterschiedliche Weise gezeigt werde können. Damit drücken wir aus, dass wir den Wert von jemand anderem oder und selbst anerkennen. Das muss nicht unbedingt mit einem konkreten Verhalten…

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„Als ob ein Stein auf der Brust liegt“ – Woher können Schmerzen im Brustkorb kommen?
Druck in der Brust 

„Als ob ein Stein auf der Brust liegt“ – Woher können Schmerzen im Brustkorb kommen?

Empfindet man ein Druckgefühl in der Brust, ohne, dass man es sich selbst erklären könnte, wird so ein Erlebnis nicht selten als Bedrohung gedeutet. Verbleibt auch der Gang zum Arzt ohne eine Diagnose, das Symptom aber besteht weiterhin, sind Betroffene verunsichert. Man holt sich eventuell noch die Absicherung von anderen…

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Was tun gegen Kopfschmerzen? Farbtherapie vs. Medikamente
Was tun gegen Migräne?

Was tun gegen Kopfschmerzen? Farbtherapie vs. Medikamente

Was tun gegen Kopfschmerzen und haben Farben Einfluss auf Kopfschmerzen und Migräne?Viele Patienten deuten auf eine Verbindung zwischen Kopfschmerzen und Lichteinfluss. Diese zeigt sich durch eine erhöhte Lichtempfindlichkeit, dass in der Großhirnrinde (Kortex) entsteht. Welchen Standwert dabei die Netzhaut (Retina) in Verbindung mit der visuellen Signalumwandlung des Zwischenhirnes (Thalamus) hat,…

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Selbstwertgefühl stärken – wie wir und andere uns sehen?
Selbstwertgefühl steigern

Selbstwertgefühl stärken – wie wir und andere uns sehen?

Man kann nichts, man fühlt sich, wie ein „Niemand“, man ist nichts wert – wer so fühlt, leidet unter einem geringen Selbstwert. Diese destruktiven Worte spiegeln das eigene Bild wieder, welchem man entgegensteht, sobald man in sich hineinsieht. Leiden Sie unter einem minderwertigen Selbstwert, so geht das meist mit einem…

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Was tun bei Migräne?
Migräne was tun

Was tun bei Migräne?

Was tun bei Migräne? Möchten Sie gegen Ihre Migräne angehen, so kann alleine der Umgang mit Migräne einen großen Einfluss haben. Die kognitiv-behaviorale Verhaltenstherapie (KVT) ist ausgelegt auf die Selbstwirksamkeit und Kontrollüberzeugungen von Patienten. Sie lernen, was Sie bei Migräne tun können; wie Sie ihr Verhalten in stressigen Situationen verbessern und…

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Schwächegefühl in den Beinen: Woher kommt so ein Empfinden?
Schwache Beine

Schwächegefühl in den Beinen: Woher kommt so ein Empfinden?

Fühlen Sie sich oft so, als hätten Sie schwache Beine? Fällt es Ihnen schwer, mit diesem Schwächegefühl in den Beinen im Alltag zu Recht zu finden? Sie fragen sich, ob es für diese Art von Muskelschwäche Ursachen gibt? Insofern keine Erkrankung vorliegt, die das erklären könnte, sollte man in betrachten…

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Hypochondrie – Krank, aber gesund?
Hypochonder Therapie

Hypochondrie – Krank, aber gesund?

Ein Hypochonder zu sein bedeutet, in der ständigen Angst leben zu müssen, schwer zu erkranken. Diese Menschen sind nicht selten trotzdem kerngesund. Wie kann also jemand, dem auch ärztlich nachgewiesen wurde, dass keine auffälligen Befunde vorliegen, so überzeugt davon sein, möglicherweise sogar zu sterben? Der Ursprung für das Leiden der…

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Lauert auf mich der Krebs? Die Angst vor Krebs als Dauerbelastung
Krebsangst

Lauert auf mich der Krebs? Die Angst vor Krebs als Dauerbelastung

„Es ist ganz sicher Krebs!“ Auch wenn verschiedene Ärzte versichern, dass keine Krebserkrankung vorliegt, real ist hingegen die Krebsangst von Menschen, die unter einer hypochondrischen Störung leiden. Die Angst vor Krebs intensiviert sich insbesondere dadurch, dass Betroffene vermeintliche Fehlfunktionen wahrnehmen und jedes noch so kleine körperliche Anzeichen, Gefahr bedeutet. Dass…

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Migräne was hilft ?
Hilfe gegen Migräne

Migräne was hilft ?

Entspannungsverfahren – Hilfe für Menschen mit MigräneMigräne was hilft ? Was hilft, wenn Sie unter Migräne leiden? Das folgende vorgestellte Verfahren könnte Symptome und Beschwerden lindern. Es ist ein Verfahren, das bereits im klinischen Alltag häufig verwendet wird; das Entspannungsverfahren, auch progressive Muskelrelaxation genannt (PMR). Es hilft, um bei unter Migräne…

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