Druck im Kopf

Druck im Kopf – woher kann er kommen?

Ein Druckgefühl im Kopf kann ein sehr beängstigendes Symptom sein. Die Beschwerden können plötzlich unter ohne ersichtlichen Grund auftreten. Die betroffenen Areale variieren. Der Druck im Kopf kann sich auf die Mitte des Schädels die Stirnseite oder Hinterkopf begrenzen, möglich ist aber auch, dass nur die Schläfenregionen betroffen sind. Verknüpft kann der Druck im Kopf mit Situationen sein, die mit Angst und Stress einhergehen. Begleitsymptome wie Kopfschmerzen und Schwindel sind keine Seltenheit. Nicht Wenige fürchten dann, ein Tumor könnte die Ursache dafür sein. In den allermeisten Fällen bleibt eine Bestätigung dieser Befürchtungen aus.

Meist sind die Ursachen für Druck im Kopf wesentlich harmloser,
nichtsdestotrotz kann die Identifizierung der Auslöser dazu
beitragen, dem Symptom Einhalt zu gebieten. Eine häufige Ursache:
Verspannung der Nackenmuskulatur. Die Nackenmuskulatur ist für die
Bewegungen der Halswirbel verantwortlich. Wer beispielsweise ständig
seinen Kopf in einer Fehlhaltung verharren lässt, begünstigt
Verspannungen der Nackenmuskeln. Dies kann wiederrum die Durchblutung
bestimmter Gefäße, die zum Gehirn führen, beeinträchtigen. Die
Folge wird schließlich als Druck im Kopf wahrgenommen. Zwar gelten
Verspannungen im Nacken als häufigste Ursache, Verspannungen im
Bereich der Kaumuskeln (Zähneknirschen) oder Schulterblättern
(Schildkrötenhaltung) können aber ebenfalls ursächlich für ein
Druckgefühl im Kopf sein.

Was gegen Druck im Kopf helfen kann

Sollte Ihr Druckgefühl im Kopf auf eine der genannten Verspannungen
zurückgehen, können Sie Folgendes ausprobieren:

  1. Achten Sie auf Ihre Körperhaltung. Es gibt spezielle Übungen für die
    Halswirbelsäule und Schulterblätter. Besonders Menschen, die am
    Computer arbeiten, neigen dazu, ihre Halswirbelsäule zu
    überstrecken oder sie zu sehr zu beugen.
  2. Sorgen sie für ausreichend Entspannung. Entspannungsübungen wie Autogenes
    Training oder Progressive Muskelentspannung nach Jacobson bieten
    eine solide Basis. Diese Maßnahmen sind auch bei
    Spannungskopfschmerzen empfehlenswert.

Wann zum Arzt gehen bei Druck im Kopf?

Einen Arzt sollten Sie dann konsultieren, wenn es scheinbar keine Ursache gibt bzw. Ihre Schmerzen trotz Vorkehrungen hartnäckig bleiben. An dieser Stelle sei nochmal vermerkt, dass ein Druckgefühl im Kopf auch psychische Ursachen haben kann. In solchen Fällen kann eine Verhaltenstherapie helfen. Zögern Sie nicht, wenn der Druck im Kopf zusätzlich mit starken Kopfschmerzen einhergeht. Auch ein immer wieder kehrendes Druckgefühl begleitet von Schwindel, kann durch eine ärztliche Abklärung eingeordnet werden.

Neurologe und Psychotherapeut

Dr. Pastushenko

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