Privatpraxis Dr. Pastushenko

Stressfaktoren

Die Dominante als Arbeitsprinzip der Nervenzentren

Verhaltenstherapie / Von

Aus dem Physiologischen Laboratorium der Petrograder Universität; eingegangen am 12. FebruarA.A. UCHTOMSKIJI.Im geistigen und faktischen Erbe, das uns N.E. Vvedenskij hinterlassen hat, gibt es eine Schlussfolgerung, die aus der Gesamtheit der Arbeiten des Verstorbenen über reizbare Elemente folgt, die er aber aus irgendwelchen Gründen nicht ziehen wollte, nämlich, dass das normale Funktionieren eines Organs (z.B. …

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hochsensibilität

Umgang mit Hochsensibilität: Wege aus Depression und Angst

Angst und Panikattacken, Depression / Von

Hochsensibilität ist ein häufiges Phänomen, das oft zu gesundheitlichen Problemen wie Depression und Angst führen kann. In diesem Blog werden wir uns die Ursachen und Wege aus diesem Teufelskreis anschauen. Wir werden erfahren, wie Hochsensibilität erkannt und akzeptiert werden kann, was zu einem glücklicheren und gesünderen Leben führt. 1. Was ist Hochsensibilität? Es ist wichtig, …

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Datenbank-Kontexte-Exposition-Selbstwerttraining-Antifragilitaet

Datenbank. Kontexte für Exposition. Selbstwerttraining und Antifragilität

Verhaltenstherapie / Von

Mit Selbstwerttraining können innerlich wachsen und neue Wege gehen – und das in jedem Alter. Das Bewusstsein für die eigenen Talente und Fähigkeiten entwickeln. Diese Punkte werden im Rahmen einer Psychotherapie erarbeitet. Die folgenden Übungen/Beispiele sollen Ihnen dabei helfen das Selbstwert und Antifragilität selbst zu trainieren.  Selbstwerttraining im Straßenverkehr: Selbstwerttraining beim Einkaufen: Selbstwerttraining im Restaurant/Café: …

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Wirkung Antidepressiva

Antidepressiva – Wirkung und Anwendung

Antidepressiva / Von

Antidepressiva sind eine wichtige Behandlungsoption für Menschen mit Depressionen. Doch wie wirksam sind sie wirklich? In diesem Artikel erfahren Sie, welche Wirkung Antidepressiva haben, welche Arten es gibt und wie die Behandlung abläuft. Wirkung von Antidepressiva Depressionen werden durch ein Ungleichgewicht von Botenstoffen im Gehirn verursacht. Die Wirkung von Antidepressiva basiert auf der Wiederherstellung dieses …

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Müdigkeit bei Burnout

Wie du Müdigkeit und Erschöpfung bei Burnout erkennst und überwindest

Müdigkeit / Von

Burnout ist ein Zustand, in dem man sich überwältigt und erschöpft fühlt und deswegen ist es wichtig, die Anzeichen für Müdigkeit und Erschöpfung zu erkennen, um rechtzeitig zu handeln. In diesem Blog werden wir uns anschauen, wie man diese Symptome erkennt und wie man Burnout überwinden kann. Einführung: Was ist Burnout? Burnout ist ein Zustand, …

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Kribbeln in den Händen

Kribbeln in den Händen: Was es bedeutet und wie man damit umgeht

Psychosomatik, Schmerzen / Von

Haben Sie schon einmal ein Kribbeln in den Händen verspürt? Es kann ein beängstigendes Gefühl sein, besonders wenn es unerwartet auftritt oder lange anhält. Das Kribbeln kann in den Fingern, Handflächen oder Handgelenken spürbar sein und verschiedene Ursachen haben. In diesem Artikel werden wir das Prickeln in den Händen genauer untersuchen, einschließlich möglicher Ursachen und …

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Nicht abschalten können - Strategien

“ Nicht abschalten können “ – Erkennen Sie sich wieder?

Angst und Panikattacken, Depression, Müdigkeit, Psychosomatik, Stress und Burnout / Von

“ Nicht abschalten können “ – Erkennen Sie sich wieder? Die Gedanken kreisen sich ständig? Momentan läuft gefühlt alles schief oder Sie machen sich Sorgen darüber, was alles schief laufen könnte? Möglicherweise kommen Gefühle der Verzweiflung oder auch Wut auf, da die Situation unlösbar erscheint und Sie bemerken, wie schwer es Ihnen fällt sich auf …

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psychosomatische Störung Herzstolpern

Herzstolpern. Mit Resilienz gegen Stress.

Angst und Panikattacken, Psychosomatik, Stress und Burnout / Von

Die moderne psychosomatische Medizin ist grundsätzlich der Auffassung, dass Symptome häufig wichtige Anzeichen oder Hinweise auf Entwicklungsprobleme, die im Begriff sind, ins Bewusstsein zu treten, insbesondere in stressigen Situationen. Stress versetzt den Körper in eine Art „Alarmbereitschaft“, in der vermehrt Adrenalin ausgeschüttet wird. Diese Aktivierung kann ein Ungleichgewicht in die Prozesse unseres Körpers bewirken, die wir nicht …

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Ständig Angst vor Krebs

Angst vor Krebs: Wie man sich schützt und Selbstvertrauen gewinnt

Angst und Panikattacken, Psychosomatik / Von

Angst vor Krebs? Eine schreckliche Krankheit, die jeden Tag Menschenleben fordert. Wir müssen uns jedoch nicht vor ihm fürchten. In diesem Blog erfahren Sie, wie Sie sich vor Krebs schützen können und wie Sie Ihr Selbstvertrauen stärken können, um mit einer möglichen Diagnose besser umgehen zu können. Was ist Krebs und wie kann man Krebs …

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Soziale Phobie Therapie und Behandlung

Extreme Schüchternheit: Soziale Phobie Therapie und Behandlung

Angst und Panikattacken / Von

Soziale Phobie Therapie und Behandlung: Anzeichen und Symptome. Eine soziale Phobie kennzeichnet sich vor allem durch starke Angst vor negativen Bewertungen anderer aufgrund des eigenen Aussehens oder Verhaltens. Beispielsweise haben die Betroffenen Angst vor Behördengängen, Kontakt mit dem anderen Geschlecht oder dem Sprechen in der Öffentlichkeit. Sie befürchten, dass man ihnen dabei das Erröten, Schwitzen oder …

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