Autor: Praxis Dr. Pastushenko | Tags: Albtraum, Durchschlafstörungen, Einschlafstörungen, Entspannungstechnik, leichter Schlaf, Nervosität, Neurologe Dortmund, Psychotherapeut Dortmund, Psychotherapie Dortmund, Schlafstörung, schlechte Schlafqualität, Stress, unruhiger Schlaf, Verhaltenstherapie Dortmund | Kommentare: 0
Die Ursache dafür kann stressbedingt sein. Stress versetzt den Körper in einen „Alarmzustand“, der Körper setzt dann Energien frei, um gegen vermeintliche Gefahren zu kämpfen oder vor ihnen zu fliehen. Stress führt also zu nervöser Unruhe, sodass unruhiger Schlaf die Folge sein kann. Sind Schlafstörungen anhaltend, ist dies wiederum auch stressverursachend. Ein Teufelskreis. Für Betroffene also eine zusätzliche Belastung; nicht selten treten Konzentrationsstörungen und Gereiztheit auf. Anforderungen im (beruflichen) Alltag…
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