3
Mai, 2019
Sie fühlen sich ständig wie gehetzt? Egal, was sie tun, es erscheint Ihnen als nie ausreichend genug? Sie merken, dass sie leicht reizbar sind und auch Gefühlsausbrüche erleiden? Rastlosigkeit, ein Begriff unter dem sich diese Verhaltensweisen zusammenfassen lassen, lässt…
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28
Jan, 2019
" Nicht abschalten können " – Erkennen Sie sich wieder? Die Gedanken kreisen sich ständig? Momentan läuft gefühlt alles schief oder Sie machen sich Sorgen darüber, was alles schief laufen könnte? Möglicherweise kommen Gefühle der Verzweiflung oder auch Wut auf, da die Situation unlösbar erscheint und Sie bemerken, wie schwer es Ihnen fällt sich auf Wichtiges zu konzentrieren und Sie nicht abschalten können. Wenn Sie sich wiedererkennen, könnte es sein,…
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10
Dez, 2018
Existenzangst – dieses Wort nutzen viele, wenn es um finanzielle Sorgen oder eine ungewisse Zukunft geht. Selbstzweifel und Ängste können sehr beharrlich sein, umso wichtiger ist es, sie zu rationalisieren. Gibt es klare Indizien dafür, dass die Zweifel berechtigt…
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20
Sep, 2018
Bei Angst und Aufregung ist es normal, dass das Herz schneller schlägt. Der Körper stellt sich darauf ein, fliehen oder kämpfen zu müssen – und beides funktioniert besser, wenn die Muskeln gut mit Sauerstoff versorgt sind. Es ist allerdings dann problematisch, wenn der Körper permanent im Kampfmodus bleibt. Wieso passiert das? Durch langanhaltende, stressige oder als emotional sehr intensiv erlebte Erfahrungen verharrt der Körper in der Haltung, sich auf alles „Unerwartete“ vorzubereiten.…
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24
Nov, 2017
Ständige Müdigkeit und Abgeschlagenheit oder Antriebslosigkeit bestimmen Ihren Alltag? Und das schon über einen längeren Zeitraum? Möglicherweise leiden Sie unter einem chronischen Erschöpfungssyndrom. Aber bevor voreilige Schlüsse gezogen werden, zunächst eine Aufklärung, was es mit dieser Krankheit auf sich…
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3
Nov, 2016
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Mit unserem Stress Test können persönliche Stressauslöser und Entspannungsfähigkeiten sichtbar und messbar gemacht werden! Das eigene subjektive Empfinden von Emotionen wie Angst, Frust, Nervosität, innerer Unruhe und inneren Druck sind Symptome, die nicht leicht auszudrücken sind. Diese Emotionen werden oft von körperlichen Beschwerden wie: Schmerzen ( z.B Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen) Störungen des Magen- Darmtraktes ( z.B Reizdarm, Reizmagen, Magendruck, seitliche Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung, Sodbrennen) Herz - und Kreislaufbeschwerden (z.B Herzrasen,…
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27
Okt, 2016
Der Begriff „Stress“ findet fast in allen Bereichen des Alltags Verwendung. Mögliche Stressoren sind beispielsweise Lärm, Hitze, Schmerz, Zeitdruck, Prüfungen, Konflikte, Trennungen, Naturkatastrophen oder auch Konkurrenz. Solche Situationen werden meist in der Alltagssprache als „Kritische Lebensereignisse“ bezeichnet. Die Stressreaktionen…
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24
Aug, 2016
Einladung zum Vortrag von Dr. Pastushenko "Körperliche Beschwerden ohne Diagnose" Wann: Sonntag 11 September 20016, um 12:00-12:45, RAUM II Wo: Lensing-Carrée Conference Center, Silberstraße 21, 44137 Dortmund Vortragsthema: Körperliche Beschwerden ohne Diagnose. Subjektive Ursachen und objektive Lösungen in der Psychosomatik Etwa 3 von 10 Patienten verlassen eine Facharztpraxis verzweifelt und enttäuscht, weil diverse körperliche Beschwerden vorliegen, für die keine medizinische Erklärung gefunden wird. Dazu gehören chronische Müdigkeit, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, muskuläre…
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24
Aug, 2016
Ziel des Biofeedback Trainings ist die bewusste Kontrolle von psychophysiologischen Vorgängen. Die Prozesse im Vegetativen Nervensystem sind in erster Linie unbewusst und laufen fast alle automatisch ab. Ungeschulte können die Prozesse bzw. Veränderungen nicht direkt wahrnehmen. Mithilfe von Biofeedback…
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1
Jun, 2016
Valide Gefühle mit Biofeedback In einer Biofeedback Sitzung kann als Hinweis für die Aktivität des sympathischen Systems der Hautleitwert sowie der Hautwiderstandswert erfasst werden. Der Hautwiderstand ist dabei die elektrische Aktivität der Schweißdrüsen und wird wie bei einem Lügendetektor an den Fingern abgeleitet. Hierfür werden hochsensible Sensoren an Mittel- und/oder Zeigefinger angelegt. Die erhobenen Werte stellen dann in diesem Zusammenhang eine Antwort auf einen inneren sowie äußeren Reiz dar. In…
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