Verhaltenstherapie Depression und Burnout
Verhaltenstherapie Depression und Burnout
Gewinnen Sie Ihre Freude und Gelassenheit zurück
Verhaltenstherapie Depression und Burnout
Tatsachen der Realität
Du bist nicht kaputt, sonder in eine Falle getappt
Du bist nicht hoffnungslos, aber deine Lösungsversuche sind hoffnungslos
Dein Kampf gegen inneren Reaktionen ist das Problem, nicht die Lösung
Versuche deine Gefühle unter Kontrolle zu bekommen und du verlierst die Kontrolle über dein Leben
Gedanken und Gefühle sind keine Ursache für dein Verhalten
Das gefährlichste an deiner Vergangenheit ist, dass dein Verstand sie zu deiner Zukunft macht
Was ist für dich wichtiger- Recht zu haben oder das Richtige zu tun?
Wem willst du vertrauen – deinem Verstand oder deiner Erfahrung?
Du bist nicht deine Gedanken, Gefühle, Erinnerungen oder Rollen
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So gewinnen Sie Ihre Freude und Gelassenheit zurück
Sie erhalten einen lebensnahen und erfolgreichen Handlungsplan für Ihren Alltag
Sichtbare Erfolge stellen sich oft schon nach wenigen Therapiestunden ein
Die leichte Verständlichkeit der Therapie
Die Verfahren sind schnell erklärt und leicht begreiflich
Es wird nicht nur gesprochen, sondern auch viel geübt
Sie lernen sich selbst zu beruhigen und unangenehme Gefühle wie Deprimiertheit, Machtlosigkeit, Angst, Gereiztheit oder Enttäuschung abzuschwächen und positive Gefühle zu verstärken
Pragmatisch-zielorientierter Ansatz, der versucht, die Lebensqualität in möglichst kurzer Zeit zu verbessern
Sie lernen die Macht der Gedanken zu verstehen und negative Gedanken zu kontrollieren
So können Sie selbst Rückfalle vermeiden. Sie können das Gelernte auch auf andere Störungen und Probleme übertragen und sich auch dabei bis zu einem gewissen Grad selbst helfen
Sie lernen mit Problemen und Schwierigkeiten aktiv und selbständig besser umzugehen unabhängig von einem Therapeut
Wissenschaftlich fundierte Effektivität
Geeignet für alle Altersgruppen, insbesondere für Kinder und ältere Patienten
Die Kosten werden von der privaten Krankenkasse übernommen
Praxis Dr. Pastushenko
- 0231 70097369
- neuro@pastushenko.de
- Phoenixseestraße 9, 44263 Dortmund