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Privatpraxis für Psychotherapie und Neurologie Dortmund Dr. Pastushenko
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Körper

Achtsames Atmen (pa)

Achtsames Autofahren (pa)

Body Scan (pa)

Konfrontation mit Schmerz (pa)

Achtsames Atmen (la)

Atemübung 10s Einatmen gis – 5s Ausatmen. Aktivierung Parasympathikus

Progressive Muskelentspannung

TR

Entschleunigung

Beschleunigung

Gefühle / Gedanken

Kampf: Ja oder Nein (la)

Gedanken in Luftblasen (la)

Selbstmitgefühlsmeditation

Umschalten

Umschalten im Audio-Kontext

Methapern und Geschichten

Elefantengeschichte

ACT Übungen

AB_25_Nein_oder_Ja_zu_Ihrem_Inneren

AB_27_Gefühlen_Raum_geben

AB_28_Das_Monster_Auslandsunternehmen

AB_43_Sich_selbst_beim_Denken_zuschauen_1

AB_43_Sich_selbst_beim_Denken_zuschauen_2

AB_49_Gedanken_zu_Federn

AB_58_Innenleben-Inventur

AB_60_Langsam_ins_Licht

AB_61_Gedanken_achtsam_beobachten

AB_62_Ungerichtete_Aufmerksamkeit

AB_64_Pendeln_zwischen_Atem_und_Problemen

AB_65_Von_der_Vergangenheit_in_die_Gegenwart

AB_66_Achtsamkeit_vor_dem_Spiegel

AB_67_Die_Angst_ins_Jetzt_holen

AB_75_Beobachter-Übung

AB_76_Raum_für_alles

AB_96_Zwei_Seifenblasen

AB_99_Der_erste_Liebeskummer_-_au_das_tat_weh

Schematherapie

Fröhliches Kind

Sicherer Ort

Begegnung mit dem inneren Kind

Antidepressiva: Wirkungsprüfung und Therapiemonitoring

Info für Patienten

Rubriken

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  • Stress und Burnout

Letzte Beiträge

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