Körper
Achtsames Atmen (pa)
Achtsames Autofahren (pa)
Body Scan (pa)
Konfrontation mit Schmerz (pa)
Achtsames Atmen (la)
Atemübung 10s Einatmen gis – 5s Ausatmen. Aktivierung Parasympathikus
TR
Gefühle / Gedanken
Kampf: Ja oder Nein (la)
Umschalten
ACT Übungen
AB_25_Nein_oder_Ja_zu_Ihrem_Inneren
AB_28_Das_Monster_Auslandsunternehmen
AB_43_Sich_selbst_beim_Denken_zuschauen_1
AB_43_Sich_selbst_beim_Denken_zuschauen_2
AB_61_Gedanken_achtsam_beobachten
AB_62_Ungerichtete_Aufmerksamkeit
AB_64_Pendeln_zwischen_Atem_und_Problemen
AB_65_Von_der_Vergangenheit_in_die_Gegenwart
AB_66_Achtsamkeit_vor_dem_Spiegel
AB_67_Die_Angst_ins_Jetzt_holen
AB_99_Der_erste_Liebeskummer_-_au_das_tat_weh
Schematherapie
Begegnung mit dem inneren Kind