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Anerkennung und Wertschätzung

9

Nov, 2017

Anerkennung und Wertschätzung als Grundbedürfnisse unseres Lebens

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Wieso ist es für uns Menschen eigentlich so wichtig, wertgeschätzt zu werden und Wertschätzung weiterzugeben? Anerkennung und Wertschätzung sind Grundbedürfnisse, die auf unterschiedliche Weise gezeigt werde können. Damit drücken wir aus, dass wir den Wert von jemand anderem oder…

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Schmerzen im Brustkorb

13

Okt, 2017

„Als ob ein Stein auf der Brust liegt“ – Woher können Schmerzen im Brustkorb kommen?

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Empfindet man ein Druckgefühl in der Brust, ohne, dass man es sich selbst erklären könnte, wird so ein Erlebnis nicht selten als Bedrohung gedeutet. Verbleibt auch der Gang zum Arzt ohne eine Diagnose, das Symptom aber besteht weiterhin, sind Betroffene verunsichert. Man holt sich eventuell noch die Absicherung von anderen Ärzten, das Gefühl, dass irgendetwas „nicht stimmen kann“, hält jedoch trotzdem an. Wie lassen sich dann Schmerzen im Brustkorb anders…

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Was tun gegen Kopfschmerzen?

14

Sep, 2017

Was tun gegen Kopfschmerzen? Farbtherapie vs. Medikamente

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Was tun gegen Kopfschmerzen und haben Farben Einfluss auf Kopfschmerzen und Migräne? Viele Patienten deuten auf eine Verbindung zwischen Kopfschmerzen und Lichteinfluss. Diese zeigt sich durch eine erhöhte Lichtempfindlichkeit, dass in der Großhirnrinde (Kortex) entsteht. Welchen Standwert dabei die…

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Selbstwertgefühl stärken

28

Aug, 2017

Selbstwertgefühl stärken – wie wir und andere uns sehen?

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Man kann nichts, man fühlt sich, wie ein „Niemand“, man ist nichts wert – wer so fühlt, leidet unter einem geringen Selbstwert. Diese destruktiven Worte spiegeln das eigene Bild wieder, welchem man entgegensteht, sobald man in sich hineinsieht. Leiden Sie unter einem minderwertigen Selbstwert, so geht das meist mit einem geringen Selbstbewusstsein einher. Vermeidender Augenkontakt, gesenkte Schultern und eine Haltung, die niedergeschlagen wirkt sind nur einige Attribute, die auf ein…

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was tun bei Migräne

21

Jul, 2017

Was tun bei Migräne?

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Was tun bei Migräne?  Möchten Sie gegen Ihre Migräne angehen, so kann alleine der Umgang mit Migräne einen großen Einfluss haben. Die kognitiv-behaviorale Verhaltenstherapie (KVT) ist ausgelegt auf die Selbstwirksamkeit und Kontrollüberzeugungen von Patienten. Sie lernen, was Sie bei…

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Schwächegefühl in den Beinen

6

Jul, 2017

Schwächegefühl in den Beinen: Woher kommt so ein Empfinden?

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Fühlen Sie sich oft so, als hätten Sie schwache Beine? Fällt es Ihnen schwer, mit diesem Schwächegefühl in den Beinen im Alltag zu Recht zu finden? Sie fragen sich, ob es für diese Art von Muskelschwäche Ursachen gibt? Insofern keine Erkrankung vorliegt, die das erklären könnte, sollte man in betrachten ziehen, ob diese Symptome nicht Ausdruck einer psychosomatischen Störung sind. Da Betroffene zunächst nur die körperlichen Signale wahrnehmen, ist für…

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Hypochondrie Behandlung

28

Jun, 2017

Hypochondrie – Krank, aber gesund?

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Ein Hypochonder zu sein bedeutet, in der ständigen Angst leben zu müssen, schwer zu erkranken. Diese Menschen sind nicht selten trotzdem kerngesund. Wie kann also jemand, dem auch ärztlich nachgewiesen wurde, dass keine auffälligen Befunde vorliegen, so überzeugt davon…

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Ständig Angst vor Krebs

24

Mai, 2017

Lauert auf mich der Krebs? Die Angst vor Krebs als Dauerbelastung

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„Es ist ganz sicher Krebs!“ Auch wenn verschiedene Ärzte versichern, dass keine Krebserkrankung vorliegt, real ist hingegen die Krebsangst von Menschen, die unter einer hypochondrischen Störung leiden. Die Angst vor Krebs intensiviert sich insbesondere dadurch, dass Betroffene vermeintliche Fehlfunktionen wahrnehmen und jedes noch so kleine körperliche Anzeichen, Gefahr bedeutet. Dass hier nicht mehr von einer gewöhnlichen Krebsvorsorge die Rede ist, ist damit zu begründen, dass die Krebsangst das Leben jener…

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Migräne was hilft

4

Mai, 2017

Migräne was hilft ?

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Entspannungsverfahren – Hilfe für Menschen mit Migräne Migräne was hilft ? Was hilft, wenn Sie unter Migräne leiden? Das folgende vorgestellte Verfahren könnte Symptome und Beschwerden lindern. Es ist ein Verfahren, das bereits im klinischen Alltag häufig verwendet wird; das…

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Psychotherapie Dortmund

3

Mrz, 2017

Beratung als Hilfe gegen Migräne und Migräneattacken

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Beratung als Hilfe gegen Migräne: Warum sollte man eine Beratung zur Migräne in Erwägung ziehen? Alleine die Beratung an sich kann die Häufigkeit des Kopfschmerzes senken. In einer Beratung könnte sich zudem offenbaren, ob die medikamentöse Behandlung möglicherweise reduziert werden kann. Im Vordergrund bei Migräne bezogenen Beratungen steht die Hilfe bei der Erarbeitung, wodurch genau der Kopfschmerz ausgelöst wird. Gewonnen wird diese Erkenntnis zum Beispiel durch das Führen eines Tagebuches. Des…

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