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Woher kommt unruhiger Schlaf und was kann helfen?

Autor: Praxis Dr. Pastushenko | Tags: Albtraum, Durchschlafstörungen, Einschlafstörungen, Entspannungstechnik, leichter Schlaf, Nervosität, Neurologe Dortmund, Psychotherapeut Dortmund, Psychotherapie Dortmund, Schlafstörung, schlechte Schlafqualität, Stress, unruhiger Schlaf, Verhaltenstherapie Dortmund | Kommentare: 0

Die Ursache dafür kann stressbedingt sein. Stress versetzt den Körper in einen „Alarmzustand“, der Körper setzt dann Energien frei, um gegen vermeintliche Gefahren zu kämpfen oder vor ihnen zu fliehen. Stress führt also zu nervöser Unruhe, sodass unruhiger Schlaf…