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was tun wenn man nicht schlafen kann Neurologe Dortmnd

7

Jun, 2019

Was tun wenn man nicht schlafen kann?

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" Was tun wenn man nicht schlafen kann? " - diese Frage stellen sich viele Betroffene. Den Akku eines Smartphones aufzuladen ist kein Problem, es benötigt lediglich ein passendes Ladegerät. Das „Ladegerät“ für den „Akku“ eines Menschen besteht vor allem…

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unruhiger Schlaf was hilft

29

Okt, 2018

Woher kommt unruhiger Schlaf und was kann helfen?

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Die Ursache dafür kann stressbedingt sein. Stress versetzt den Körper in einen „Alarmzustand“, der Körper setzt dann Energien frei, um gegen vermeintliche Gefahren zu kämpfen oder vor ihnen zu fliehen. Stress führt also zu nervöser Unruhe, sodass unruhiger Schlaf die Folge sein kann. Sind Schlafstörungen anhaltend, ist dies wiederum auch stressverursachend. Ein Teufelskreis. Für Betroffene also eine zusätzliche Belastung; nicht selten treten Konzentrationsstörungen und Gereiztheit auf. Anforderungen im (beruflichen) Alltag…

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