Überempfindlich? Hochsensibilität begünstigt Ängste und Depressionen
Hochsensibilität begünstigt Depression

Überempfindlich? Hochsensibilität begünstigt Ängste und Depressionen

Der Begriff „Hochsensibilität“ geht zurück auf Elaine Aron. Es handelt sich hierbei um eine nachweisbare Veranlagung, und nicht um eine subjektive Befindlichkeit. Insgesamt wird der Anteil von HSP in der Bevölkerung auf 15-20% geschätzt. Hochsensible Personen (HSP) reagieren aufgrund spezieller neurologischer Strukturen stärker auf interne und externe Reize. Die „Highly…

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Druck im Kopf – woher kann er kommen?
Druck im Kopf

Druck im Kopf – woher kann er kommen?

Ein Druckgefühl im Kopf kann ein sehr beängstigendes Symptom sein. Die Beschwerden können plötzlich unter ohne ersichtlichen Grund auftreten. Die betroffenen Areale variieren. Der Druck im Kopf kann sich auf die Mitte des Schädels die Stirnseite oder Hinterkopf begrenzen, möglich ist aber auch, dass nur die Schläfenregionen betroffen sind. Verknüpft…

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Herzstolpern. Mit Resilienz gegen Stress.
Mit Resilienz gegen Herzstolpern.

Herzstolpern. Mit Resilienz gegen Stress.

Die moderne psychosomatische Medizin ist grundsätzlich der Auffassung, dass Symptome häufig wichtige Anzeichen oder Hinweise auf Entwicklungsprobleme, die im Begriff sind, ins Bewusstsein zu treten, insbesondere in stressigen Situationen. Stress versetzt den Körper in eine Art „Alarmbereitschaft“, in der vermehrt Adrenalin ausgeschüttet wird. Diese Aktivierung kann ein Ungleichgewicht in die…

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Konzentrationsschwierigkeiten? Das sollten Sie wissen!
Konzentrationsschwierigkeiten? Das sollten Sie wissen!

Konzentrationsschwierigkeiten? Das sollten Sie wissen!

Wer kennt es nicht? Sie gehen wegen eines Artikels einkaufen und kaufen vieles, außer diesen Artikel. Sie verlassen ein Zimmer und suchen ein anderes auf, der Grund dafür entfällt Ihnen. Der Name einer Person liegt Ihnen auf der Zunge, doch er fällt Ihnen einfach nicht ein. All diese Phänomene beschreiben…

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Schwindel? Dann könnte es sich um Lagerungsschwindel handeln!
Lagerungsschwindel

Schwindel? Dann könnte es sich um Lagerungsschwindel handeln!

Wer schon mal unter Schwindel litt weiß, wie unangenehm dieses Symptom sein kann. Die Ursache wird entweder stark auf das Umfeld attribuiert (der Boden bewege sich) oder der eigene Körper scheint in Bewegung zu sein. Trifft keine der beiden Möglichkeiten tatsächlich zu, wird Schwindel nicht selten mit schweren Erkrankungen assoziiert.…

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Innere Unruhe – hat das nicht jeder mal?
Innere Unruhe was tun?

Innere Unruhe – hat das nicht jeder mal?

Innere Unruhe – hat das nicht jeder mal? Nahezu jeder Mensch macht in seinem Leben die Erfahrung, innerlich unruhig zu sein. Typischerweise tritt innere Unruhe in stressigen Momenten auf. Beispielsweise vor einer wichtigen Prüfung. Dann wechselt unser Körper in den s.g. „Kampfmodus“: wir schlafen schlechter, die Schweißproduktion wird hochgefahren, das…

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Ständig Kopfschmerzen? Die Ursache „getarnt“ als Lösung
Kopfschmerzen

Ständig Kopfschmerzen? Die Ursache „getarnt“ als Lösung

Wer ständig Kopfschmerzen zu beklagen hat, sucht Wege diese zu reduzieren. Eine der gängigsten Lösungswege: Schmerzmittel. In der medizinischen Fachliteratur verdichten sich mittlerweile mehr Hinweise darauf, dass genau jenes Lösungsmittel die Häufigkeit der Kopfschmerzen begünstigen kann. Anders formuliert – der episodische Kopfschmerz kann durch einen Übergebrauch von Schmerz- und Migränemitteln…

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Wenn Angstattacken das Leben im Griff haben
Angstattacken und Panikstörung

Wenn Angstattacken das Leben im Griff haben

Und plötzlich ist sie da: die Angst. Begleitet von Herzrasen, staut sich innerlich ein derartiges unangenehmes Gefühl auf, dass jeder Gedanke und jedes Handeln davon dominiert wird. Noch bevor man sich fragen kann, woher dieses Gefühl kommt, kommen weitere Gefühle der Ohnmacht, Hilflosigkeit und Verzweiflung hinzu – der Kontrollverlust scheint…

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Was tun wenn man nicht schlafen kann?
Schlafstörung

Was tun wenn man nicht schlafen kann?

" Was tun wenn man nicht schlafen kann? " - diese Frage stellen sich viele Betroffene. Den Akku eines Smartphones aufzuladen ist kein Problem, es benötigt lediglich ein passendes Ladegerät. Das „Ladegerät“ für den „Akku“ eines Menschen besteht vor allem aus seinem Schlaf. Wie viel Schlaf ein Mensch benötigt, ist nicht…

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Rastlosigkeit – wer nie zur Ruhe kommt, leidet auf Dauer
aus Rastlosigkeit wird schnell Ratlosigkeit

Rastlosigkeit – wer nie zur Ruhe kommt, leidet auf Dauer

Sie fühlen sich ständig wie gehetzt? Egal, was sie tun, es erscheint Ihnen als nie ausreichend genug? Sie merken, dass sie leicht reizbar sind und auch Gefühlsausbrüche erleiden? Rastlosigkeit, ein Begriff unter dem sich diese Verhaltensweisen zusammenfassen lassen, lässt erahnen, wie sehr die Lebensqualität der Betroffenen leidet. Das kann organische…

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